💫 Spürst du’s? Wenn alte Blockaden dein Jetzt bestimmen – und wie du sie endlich löst.
- 4. Juli
- 2 Min. Lesezeit
Kennst du dieses diffuse Gefühl, das in dir sitzt – ein Umschalten von „Flow“ auf „Stau“, obwohl äusserlich alles glatt läuft? Dieses Phänomen ist keine Einbildung, sondern Ausdruck einer energetischen Blockade: ein inneres Muster, das dich daran hindert, in Klarheit und Leichtigkeit zu leben.
1. 🌱 Was sind energetische Blockaden?
Energetische Blockaden sind energetische Stauzonen in deinem System – körperlich, seelisch und feinstofflich. Sie entstehen:
Aus alten Gefühlen wie Schmerz, Angst oder Wut, die nicht vollständig verarbeitet wurden.
Durch Erlebnisse in Kindheit, Beziehung oder Beruf, die dich geprägt haben und dich bis heute unbewusst steuern.
Aus Rollenmustern, die du übernommen hast (z. B. „die Perfekte“, „die Verbindende“).
Durch energetische Disbalance, wenn du viel gibst und wenig empfängst – im Job, in Beziehungen oder in familiären Systemen.
Diese Blockaden zeigen sich bei uns mit Oft mit Symptomen wie:
ständige innere Unruhe oder Anspannung
körperliche Beschwerden (z. B. Nacken- oder Bauchspannung)
mentale Wiederholschleifen („Ich schaffe das nie“)
das Gefühl, im Leben „gegen den Strom“ zu schwimmen
Wichtig: Blockaden sind keine Schwäche, sondern Hinweise deines Systems – Einladung zur Entfaltung. 🌿
2. Wie du energetische Blockaden spürst & erkennst
🌀 Selbstwahrnehmung schärfen
Achte in Ruhe auf deinen Körper: Wo zieht, drückt, kommt Wärme auf?
Wo bleibst du im Kopf hängen – gedanklich „laufen“ deine Themen in Dauerschleife?
Fühle in Emotionen hinein: Was taucht auf, wenn du „echt“ sein willst?
💭 Innere Dialoge beobachten
Welche Glaubensmuster tauchen immer wieder auf?
Was sagt „dein inneres Team“?
Gibt es einen ewigen „Inneren Kritiker“ oder ein unsichtbares „Soll-Wollen-Muss“?
🧘♀️ Alltagstests ausprobieren
Plötzliches Unwohlsein, wenn du eigentlich glücklich bist?
Unbegründete Müdigkeit, obwohl du ausgeschlafen hast?
Stagnation – du willst etwas, tust aber nichts?
Diese Signale zeigen: Dein System ruft nach Aufmerksamkeit.
3. Blockaden lösen – ganzheitlich & empathisch
1. Bewusstwerdung
Schreibe auf, was gespürt wird – Gedanken, Emotionen, Körperwahrnehmung. Bring es ans Licht, benenne es.
2. Herzliche Annahme
Sag dir: „Ja, das ist da, das bin ich, tief in mir.“ Lass Raum für den Block, vebinde dich mit dem Mitgefühl, das du suchst.
3. Emotionale Freilassung
Nimm deine Emotionen sanft wahr, atme sie. Gestatte dir, Traurigkeit, Wut oder Angst auszudrücken – in geschütztem Raum.
4. Energetische Begleitung
Atem- & Körperübungen öffnen blockierte Energie.
Visualisierungen helfen, verstaute Energie bewusst freizugeben.
Spiritualität & Energiearbeit (z. B. Reiki, Chakra-Balance) können unterstützend wirken.
4. Dein Impuls für heute
Nimm dir heute 5 Min. Zeit: Setz dich in Ruhe und spüre deinen Körper ab – von Kopf bis Fuss.
Notiere ein bis zwei Gedanken, Gefühle oder Körperregionen, die präsent sind.
Sende dir Mitgefühl: „Ich bin ganz bei mir – so wie ich jetzt bin.“
Wenn du tiefer gehen willst und dich begleitete Transformation anspricht – ich bin für dich da. 💛
🧩 Warum gerade heute?
Der grosse Schritt beginnt mit Bewusstwerdung – heute am 4. Juli 2025 ist ein Tag voller energetischer Neubeginn-Potenziale. Nutze ihn als Startpunkt – für dich, deine Freiheit und deine fließende Energie.
👉 Deine nächste Schritte im Überblick:
Körperwahrnehmung starten
Gedanken & Gefühle notieren
Mitgefühl kultivieren
Raum schaffen für energetische Entfaltung
Namasté –
Gabriela
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